Freestyle de Poomsae
El Poomsae de Freestyle está basado en técnicas de Taekwondo con la composición de la música y coreografía.
- Cada competidor debe crear su propia composición.
- Cada actuación deberá estar compuesta de 20 a 24 pooms (la composición de un poom no debe ser de más de 5 técnicas.
- Cada actuación deberá estar compuesta por técnicas de ataque y de defensa de Taekwondo con el 60% de técnicas de piernas y el 40% de técnicas de brazos.
- Los movimientos tienen que ser ejecutados y distribuidos entre todas las partes del cuerpo, entre izquierda y derecha, entre el pie y la mano, de frente y de espaldas dentro de direcciones del Poomsae.
- Realizadas deberán estar dentro de los límites del Taekwondo. La definición de las técnicas de Taekwondo deberá determinarse por el Comité de Poomsae de la WTF, cuando el competidor presente el plan de actuación del Poomsae Freestyle
- La música y la coreografía deberá ser elección del competidor, entre 60 y 70 segundos.

